Yoga for Business ist eine speziell auf die Erfordernisse der westlichen Geschäftswelt angepasste Form des Jahrtausende alten, indischen Yogasystems. Gesundheit und Vitalität für Körper, Geist & Seele sind inzwischen zentrale Themen sowohl für jeden einzelnen Menschen, als auch für Unternehmen und darüber hinaus für unser gesamtes Gesundheitssystem.
Wir verwenden leicht durchführbare und dabei effektive Körperübungen, Atemtechniken und Konzentrationsübungen, die helfen dem Berufs-Alltag gelassener zu begegnen. Elan und Willensstärke verstärken sich ebenso, wie die Fähigkeit zur Ent-Spannung wiederentdeckt wird.

 

 

Angebot

Wir bieten Ihnen die unterschiedlichen, individuell auf die MitarbeiterInnen abgestimmten, Kursprogramme an.
Wir kommen zur gewünschten Zeit zu Ihnen ins Unternehmen und führen die TeilnehmerInnen in die Grundkenntnisse von Yoga, in spezielle Rücken- und Nacken-Übungen, Augenübungen, Entspannungs- und Atemtechniken ein.

 

Business Yoga (60 oder 90 Minuten)

Mit Yoga for Business generieren  die TeilnehmerInnen mehr Beweglichkeit, Kraft und Selbstvetrauen, welche Sie erfahrungsgemäß sehr rasch in Ihren Alltag umsetzen können. Sie lernen einfache Körper- und Atemübungen mit nur wenigen Minuten Zeitaufwand gezielt in den Arbeitsalltag zu integrieren und bleiben dadurch leichter aufnahmefähig. Sobald sich der Mensch wohl-fühlt, ist er/sie einfach auch glücklicher und dadurch in der Lage mit mehr Freude durchs Leben und durch den Arbeitstag zu „gehen“.

 

Preise:


60 Minuten-Einheit: € 180.-
5 Einheiten € 840.-
10 Einheiten € 1600.-

 

 

Stressmanagement - Gesundheit

Kommen wir in eine Extremsituation, mobilisiert unser Körper sämtliche Ressourcen, um zu überleben. Durch die Ausschüttung unter anderem von Adrenalin und Noradrenalin (Kampfhormone), wird unser gesamtes System auf maximale Leistung eingestellt. Naturgemäß ist dieses System NICHT darauf ausgerichtet, über einen langen, nicht einmal über einen längeren Zeitraum zu wirken.

In diesen Situationen wird der Körper stark beansprucht und andere Funktionen wie z.B. die Verdauung oder die Immunabwehr werden reduziert. Die Stressressourcen des Körpers bedeuten einen bewährten, kurzfristigen Schutz in Bezug aus „Flucht“ oder „Angriff“. Selbstverständlich brauchen wir danach Phasen der Erholung UND eine Reduzierung auf ein „Normalmaß“, um unser System nicht ständig zu überfordern und um wichtige Körper-Funktionen, nicht dauerhaft in den Hintergrund zu schieben.

Stresssituationen, die über einen längeren Zeitraum andauern, belasten unsere Gesundheit nachhaltig und verkürzen unsere Lebensdauer!

Die Zweifach- und Dreifachbelastungen des Alltags lassen uns kaum mehr zu Ruhe kommen und verhindern dadurch dringend, benötigte Entspannungsphasen.

Im Yoga begegnen wir uns durch die bewusste Integration von Atem und Bewegung, unserem Ist-Zustand und dadurch den Bedürfnissen unseres Körper,- Geist,- und Energiesystems. Yoga hilft uns Stress zu reduzieren und uns auf sanfte Art zu stärken.

 

Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Strategien der Stressbewältigung!

 

 

Positive Wirkungen für das Unternehmen

Bewusstes wahrnehmen, Zusammenhänge klar sehen, vernetztes Denken und das Wesentliche erkennen, sind elementare Kräfte für Menschen in Arbeit.

Vorteile für Ihr Unternehmen:


- Senkung der Fehlzeiten
- Entfaltung der Kreativität
- Steigerung der Konzentration
- Erhöhte Zufriedenheit und Lebensfreude
- Stärkung des Teamgeists durch gemeinsame Erfahrungen

 

 

Anmeldung und Information
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T 0676 . 922 62 36